Protégete del frío, consulta albergues

Medidas básicas durante el frío
 

• Evita los cambios bruscos de temperatura
• Abrígate bien, utiliza gorro, guantes y bufanda para cubrir nariz y boca
• Evita saludar de beso o de mano a personas con enfermedades respiratorias
• Consume toda clase de cítricos, como naranja, mandarina, limón y toronja
• Toma abundantes líquidos
• Al toser o estornudar cúbrete la boca, ya que es la principal vía de contagio de enfermedades respiratorias
• Lávate las manos frecuentemente
• Extrema precauciones si enciendes chimeneas o estufas de leñas, y cerciórate que el cuarto este ventilado
• Presta especial atención a niños y adultos mayores
• Evita que los menores se acerquen a estufas, braseros, hornos y chimeneas
• Informate a través de los medios de difusión sobre el pronóstico del tiempo
• No duermas cerca de ninguna fuente de calor
• Mantén ventilada el área donde hay fuente de calor

Al conducir en nevadas   

• Deja un espacio largo de 2 a 3 carros entre tu auto y el que está delante de ti
• Si la carretera está cubierta de nieve o hielo conduce despacio
• Si tu auto comienza a deslizarse mientras conduces, reduce la velocidad
• Enciende los faros mientras conduces de día
• Cuando necesites detenerte, presiona pedal del freno suavemente